차전자피의 효능 필수 정보 10가지 1. 차전자피의 효능, 첫 번째 변비개선 차전자피의 주요 효능은 변비 개선 차전자피는 80%가 식이섬유로 이루어져 있어 변이 팽창하여 대변을 쉽게 배출할 수 있도록 도와줌 설사나 과민성 대장염에도 도움이 됨 2. 다이어트 차전자피는 식이섬유가 풍부하여 오랫동안 포만감을 유지 시켜줌 포만감을 주기 때문에 식사량을 줄이는 데 효과적 장내 이물질 및 찌꺼기를 제거하여 … Read more
오늘은 사과 식초 효능 및 주의점에 대한 이야기를 하겠습니다. 사과식초는 체중 감량, 당뇨병 예방, 심장 건강 등 다양한 건강 효과를 가져옵니다.하지만 잘못된 방법으로 사용하면 오히려 건강을 해칠 수 있으므로 주의가 필요합니다. 사과 식초 효능 및 주의점 3가지 1. 체중 감량 효과 매일 소량을 섭취하면 체중을 감량할 수 있습니다. 미국 건강 전문지 ‘헬스’에 소개된 한 소규모 … Read more
오늘은 마가목이라는 열매에 대한 이야기를 해드리려고 합니다. 제목에서 알 수 있듯이 건강에 좋다고 알려진 나무입니다. 마가목 효능과 주의점 필수 정보 5가지 1. 마가목이란 한국의 높은 산에 자라는 나무입니다. 그래서 낮은 곳에서는 찾기 힘듭니다. 요즘 몇 년 동안 백두대간이라고 하는 산 사이를 돌아다니며 자라는 곳을 발견하였습니다. 이 산들은 지리산, 덕유산, 태백산, 설악산과 같은 강원 지역의 중요한 … Read more