올리브오일 건강한 사용법 7가지
올리브오일은 건강에 많은 이점을 제공하는데, 우리나라에서는 그대로 섭취하는 것이 낯설지만, 일상 식단에 포함하여 건강을 지키는 방법을 소개합니다. 올리브 오일 건강한 사용법 7가지 1. 일상 섭취 하루에 1~2 스푼의 올리브 오일을 먹거나 샐러드, 빵 등과 함께 섭취하면 건강에 도움이 됩니다. 2. 토마토와 혼합 토마토와 올리브 오일을 섞어서 마시면 맛있게 섭취할 수 있습니다. 이는 몸에 이로운 변화를 … Read more